Con este blog pretendo dar a conocer esta bonita zona de España llamada valle del tietar en la falda sur de la sierra de gredos. Una buena forma de conocerla de las muchas que pueda haber es ir montado en bicicleta desde donde se disfrutan unas vistas preciosas y se tiene acceso a rincones con encanto. Espero que a los que no conocéis esta zona os guste tanto o mas de lo que me gusta a mi.

Una bonita frase:

- No estoy a favor de que los ricos dejen de ser ricos, pero si a favor de que los pobres dejen de ser pobres.

-Entre ¨querer¨y ¨conseguir¨hay una palabra llamada EZFUERZO.

viernes, 30 de diciembre de 2011

Algo interesante

1er Congreso de Energías Libres en BCN

El 17 y 18 de Diciembre se va a celebrar en Barcelona el primer congreso nacional sobre las energías libres.

Más información: http://congresoenergiaslibres.com/

En el ámbito de la ingeniería, el término Energía Libre se aplica a una fuente energética disponible directamente del medio ambiente y que además no puede ser agotada (así que la cantidad efectiva disponible es ilimitada). La Energía Libre, en el sentido estricto, es energía recibida directamente del medio ambiente, y utilizada sin ninguna ayuda artificial.
Y aún, ecolonómicamente, la Energía Libre implica un coste en materias primas de cero, ó como mucho insignificante; como la energía solar, la telúrica, la eólica y la hidráulica. Pero incluso hay otros mecanismos de energía libre menos conocidos -y más exóticos. Estos incluyen la fusión fría, motores magnéticos, motores de gravedad y la ‘Sobre-unidad’ electromagnética.
Cualquier cosa que actualmente se ocupase de la extracción, el refinado, el transporte ó el almacenamiento de energía se convertiría en obsoleto si un dispositivo de Energía Libre fuese desarrollado. El crudo, por ejemplo, podría seguir siendo usado para la producción de caucho, abonos, etc., pero como una fuente de combustible, no podría competir con un aparato que proporcionara energía infinita más allá de su coste inicial. Todo lo relacionado con el petróleo, incluyendo las plataformas, los tanqueros, las refinerías, estaciones de servicio, etc., serían cosas del pasado. Las compañías eléctricas, alimentadas por gas natural o carbón también desaparecerían. Todo lo relacionado con ese tipo de electricidad: las minas de carbón, el tendido eléctrico, la infraestructura, etc., ya no sería necesario. Incluso pilas y baterías podrían ser sustituidas por un mecanismo de Energía Libre. Además, fuentes de energía alternativas, como los paneles solares, las turbinas eólicas, la energía nuclear y la hidráulica, serían todas sustituidas.
Más allá del probable impacto catastrófico en la industria energética y las naciones ricas en crudo, el impacto en la industria -como un todo- será verdaderamente positivo. Quitar el coste energético, para la creación de los bienes o servicios, solamente puede significar más beneficios para cualquier negocio. Ámbitos industriales cuyos costes energéticos sean particularmente altos, tales como la minería y la construcción, reportarían los mayores beneficios. La economía -en su totalidad- también notaría mejoras muy significativas en su potencial de crecimiento, a medida que nuevas ‘eficiencias’ son descubiertas.

Nikola Tesla es considerado como el padre de la Energia Libre o Free Energy. Nació en Smiljan – Croacia en 1881, su vida laboral comienza con un trabajo en Budapest para una compañía de telégrafos norteamericana. Al año siguiente se traslada a París para trabajar en una de las compañías de Thomas Alva Edison, donde realizó su mayor aportación: la teoría de la corriente alterna en electricidad, lo cual le permitió idear el primer motor de inducción en 1882.

En 1884 se traslada a Nueva York, creando su propia compañía en 1886 tras romper con Edison. Tenía un laboratorio en la calle Houston en Nueva York. En 1887 logra construir el motor de inducción de corriente alterna y trabaja en los laboratorios Westinghouse, donde concibe el sistema polifásico para trasladar la electricidad a largas distancias.

En 1893 consiguió transmitir energía electromagnética sin cables, construyendo el primer radiotransmisor (adelantándose a Guglielmo Marconi). Ese mismo año en Chicago, se hizo una exhibición pública de la AC (corriente alterna), demostrando su superioridad sobre la corriente continua (DC) de Edison.

La Energía Radiante

Si usted es principiante, piense en este aparato como un panel solar-eléctrico. Sin embargo, la invención de Tesla es muy diferente, pero lo más cercana en cuanto a la tecnología convencional es la fotovoltaica.
Una diferencia radical es que los paneles convencionales solares-eléctricos consisten de un substrato revestido con silicio cristalino; este último usa silicio amorfo. Los paneles solares convencionales son caros, y, cualquiera sea el revestimiento, son fabricados por procesos cuasi “esotéricos”.
Pero el panel solar de Tesla es simplemente un brillante metal lustroso plateado con un revestimiento transparente de algún material aislante que hoy puede ser un plástico en spray.

Clave una de estos paneles (parecido a antena) colocáncolo arriba, en el aire; cuanto más alto, mejor, y conéctelo a un lado del condensador, el otro extremo del cable, va al terreno (descarga a tierra). Ahora la energía del sol se carga en el condensador. Conecte a través del condensador algún tipo de dispositivo (switch) para que pueda ser descargado en intervalos rítmicos, y tendrá entonces, una salida eléctrica.

Tesla nos demuestra, a través de su patente, que es simple conseguir energía eléctrica gratuita.
Cuanto más grande es el área del plato aislado, más energía usted consigue.
Pero esto es más que un ‘panel solar” porque no necesita necesariamente que sol brille. También produce energía de noche.

Por supuesto, esta es imposible según la ciencia oficial.

Por esto, usted no podría conseguir una patente sobre tal invención hoy. Muchos inventores han aprendido esta dura lección. El mismo Tesla tuvo problemas con los examinadores de las patentes, pero hoy los inventores de dispositivos generadores de energía gratuita la tienen mucho más dificil.
La mayoría de los responsables de las oficinas de Patente en USA, por ejemplo, están muy ligados a gigantescas empresas con intereses creados (como en el caso de la época de Reagan, cuya oficina encargada de las patentes, estaba a cargo de un ex alto ejecutivo de Phillips Petroleum.)

El receptor de Tesla, de energía libre se patentó en 1901 como “Un Aparato para la Utilización de Energía Radiante”. La patente se refiere a ” el sol, así como también otras fuentes de energía radiante, como rayos cósmicos.”
Tesla también se refiere al terreno como “un vasto depósito de electricidad negativa.”
Tesla estaba fascinado por la energía radiante y su posibilidades de convertirse en energía libre y gratuita. Él llamó al radiómetro Crooke (un dispositivo que tiene aspas que giran en el vacío cuando se exponían a la energía radiante): “una invención hermosa.”
Él creyó que llegaría a ser posible tomar energía directamente “conectándose a la verdadera fuerza de la naturaleza.” Su receptor de energía libre - es lo más cercano a lo que él siempre quiso de tal dispositivo en su trabajo patentado.
Pero en su cumpleaños número 76, en una rueda de prensa, Tesla (quien estuvo sin apoyo financiero para patentar, pero siguió inventando) anunció un “motor de rayos cósmicos” Cuando se le preguntó si era más poderoso que el radiómetro Crooke, él contestó, “millares de veces más poderoso.” Si bien no existen pruebas, es bien sabido que todos sus papeles, al morir Tesla, fueron confiscados por el Ejército norteamericano, sin entregarlos hasta la fecha.

Como trabaja

Desde el Potencial eléctrico que existe entre el plato elevado (más +) y el terreno (menos -), la energía se carga en el condensador y después de “un intervalo conveniente de tiempo,” la energía acumulada “se manifestará a sí misma en una descarga poderosa” con la cual se puede trabajar. El condensador, dice Tesla, debería ser “de capacidad electrostática considerable,” y su dielectrico hecho de “la mejor calidad de mica”, porque tiene que resistir potencialidades que pueden romper un dielectrico más débil.

Tesla da diversas opciones para el dispositivo conmutador. Uno es un interruptor rotativo que parece un controlador de circuito Tesia. Otro es un dispositivo electrostático que consiste de dos conductores muy livianos y membranosos suspendidos en el vacío. Estos sienten la energía cargándose en el condensador, uno siendo positivo, el otro negativo, y, en un cierto nivel de carga, es atraída, tomada, y así disparada desde el condensador. Tesla también menciona otro dispositivo conmutador que consiste de una brecha diminuta de aire o película dielectrica débil que se rompe repentinamente cuando una cierta potencialidad se alcanza. Arriba está mencionado todo sobre el detalle técnico (lo poco que se consigue) acerca de dicha patente. Aunque existen muy pocas referencias en la literatura sobre las invenciones de Tesla sobre energía libre, no sé de ningún intento de averiguarlo experimentalmente.

Película sobre la “antigravedad” de John Searl

on at 18:00

Nacido en Inglaterra el 2 de mayo de 1932, John Searl experimentado sueños recurrentes infancia que le llevaron a diseñar un revolucionario generador eléctrico alimentado sólo por la rotación de los imanes, y los grandes discos que emular el vuelo de las características mostradas por muchos ovnis. Se dice que el primer domingo de cada mes entre 1968 y 1972, demostró su Searl generadores de vuelo y los discos para el público en general. Cámaras de televisión y periodistas fueron supuestamente presentes en los hechos. Videos en YooTube >

Fue perseguido y su investigación y dispositivos fueron destruidos. Sin embargo, John Searl sigue vivo hoy, y continúa su misión de demostrar su asombroso generador.

La Historia de John Searl presenta la vida y la máquina en sus propias palabras. El documental incluye:

: Entrevistas con John y su equipo.
: Fotos de discos de ligereza en vuelo.
: Noticias y artículos sobre Searl discos.
: Pruebas de los dispositivos y la tecnología Searl.
: Entrevistas de testigos.
: Análisis de Efecto Searl tecnología.
: Hoy en día el esfuerzo de reconstrucción de la SEG.

Historia: …. (español)

Web Film : http://www.johnsearlstory.com/about.html

Trailer: http://www.johnsearlstory.com/trailer1.html

Este siglo XXI que ha comenzado hace poco, parecía que no nos iba a traer esos grandes logros tecnológicos que llevábamos años viendo en las películas de ciencia ficción de finales del siglo pasado. Y puede ser que muy pronto comencemos a verlos, la necesidad que tienen las grandes economías mundiales de reactivar su economía, y la necesidad de dejar de depender del petróleo nos traerá pronto gratas sorpresas. Pero hace falta que la sociedad comience a despertar de la manipulación mediatica y gubernamental con respecto a la energía. Y comenzar a exigir la verdad.Hace solo 100 años !! comenzó a circular el primer coche propulsado por gasolina, y ahora 100 años después van a comenzar a circular por las carreteras de todo el mundo primeros los coches eléctricos fabricados en série. Y si tenemos en cuenta la evolución que sufrieron los motores de combustión,….. ¿ qué maravillas nos esperan en los motores eléctricos ?. Ahora los prototipos de coches eléctricos que anuncian las casas de coches, nos dicen que sólo tienen autonomía para pocos kilómetros, unos 100-200 más o menos. O sea, que si tenemos en cuenta y hacemos un paralelismo con los teléfonos móviles, nos encontraremos en muy pocos años con coches con los que se podrá hacer 1000 klms facilmente. Eso si, usando la energía almacenada en baterías. No interesa que el consumidor fabrique su propia energía. Esto le rompería los esquemas a más de uno. Sí, los esquemas de los gobiernos que basan sus ingresos en los impuestos de la energía, y los esquemas de las grandes corporaciones que basan sus beneficios y el valor de sus acciones en sus monopolios energéticos. Y esto, les guste o no va a cambiar en los próximos años, y el motivo es muy sencillo, la verdad se impondrá sobre la mentira, y la propia lucha tecnológica nos llevará a crear máquinas energeticamente sostenibles. Hoy en día, ya solo el echo de poder obtener la energía eléctrica de placas solares parece que comienza a no gustar a algunas empresas eléctricas, y presionan a los gobiernos para que limite su uso y expansión. Dándole preferencia a la energía eólica que es dependiente de la red. Claro, ¿ cómo van a recaudar impuestos si no nos conectamos a una red controlable ? Esta claro, que tienen que ir pensando en otras fuentes de ingreso para la economía social. Pero, también esta claro, que el sistema social hay que mantenerlo, a todos nos gusta tener un hospital donde operarnos y buenas carreteras !!! ….. y, ¿Cuál es la solución? ¿ Se tendrán que cambiar los impuestos indirectos por los impuestos directos ? O, simplemente gastar menos !! … a la larga parece la única solución. El comenzar a crear una “economía de consumo sostenible” y no una economía especulativa y capitalista, en la que siempre hay que ganar más. Nos enfrentamos a un cambio de paradigma y a una evolución social en este nuevo siglo que ha comenzado. La Tierra tiene limites, no podemos seguir sacando de ella energía, quemarla y no devolverle nada. Nuevas corrientes de pensamiento sostenible como la ” Permacultura ” están comenzando a hacerse oír. Y es necesario que todos estudiemos y comprendamos lo que sucede. El cambio ya esta aquí !! y comenzará por ti mismo.


lunes, 26 de diciembre de 2011

Salida de hoy Ramacastañas, Candeleda, La Higuera, Ramacastañas, 58 km con algo de frio en la salida por la helada , luego muy buen dia durante todo el recorrido. Desnivel acumulado en subida de 390 metros.
La Higuera es un pueblo muy pequeño que apenas pasa de los 50 habitantes y que esta situado a mas de 420 metros de altura, los únicos datos que tenemos es que las fiestas se celebran el segundo fin de semana de Agosto Nuestra Señora de los Milagros, no hay datos ni comentarios de ninguna clase, las únicas fotos que han puesto son esta la de la iglesia y la otra la costumbre de arrojarse al pilón, animo a los locales para que nos pongan comentarios con mas datos del pueblo.

jueves, 8 de diciembre de 2011

domingo, 27 de noviembre de 2011

Ramacastañas - aeródromo de el tietar



Aeródromo de El Tiétar


El Aeródromo de El Tiétar, también llamado Aeródromo de La Iglesuela se encuentra en la provincia de Toledo, España.
Características

Está situado a 420m de altitud (40°14'46"N ; 4°47'29"O) y a 3.6Km del término municipal de La Iglesuela. Su código OACI es LETI. La longitud de la pista es de unos 970m y orientación 05/23. Es un aeródromo privado destinado a la aviación general y vuelo sin motor.

viernes, 25 de noviembre de 2011

jueves, 24 de noviembre de 2011

Salida de hoy por Talavera



Al fin un dia sin lluvia para salir a montar en bicicleta, lo del viento es otra historia siempre toca tenerlo en algun momento de frente, hoy no era muy fuerte.

jueves, 17 de noviembre de 2011

Cuadro de carbono barato


Cuidado con comprar cuadros de carbono baratos.

domingo, 13 de noviembre de 2011

Salida 13/11/2011





Salida algo complicada no debido a la dureza del recorrido si no al día que nos ha hecho con un viento bastante fuerte de frente a la ida, la vuelta ha sido bastante mas cómoda. Luego hemos alargado un poco el recorrido dando la vuelta a la dehesa de Arenas pasando cerca de las cuevas del cerro del águila. Hoy Julio se ha despedido hasta después de la recogida de la aceituna.

Buenaventura
Toponimia
El término "Buenaventura" deriva del nombre del santo italiano Buenaventura de Fidanza.
Geografía
El municipio se encuentra situado en un llano a la falda de un pequeño cerro al sur en el valle del Tietar, entre la Sierra de San Vicente y la Bantera. Pertenece a la comarca de la Sierra de San Vicente y linda con los términos municipales de Lanzahita, Pedro Bernardo y Gavilanes en la provincia de Ávila y El Encinarejo, término segregado de Almendral de la Cañada, y Navamorcuende en la de Toledo.
Discurre por el término el Tiétar, a unos dos kilómetros de la población.
[editar] Historia
El municipio se fundó en 1685 según aparece en la escritura otorgada en La Hinojosa el 16 de mayo de ese mismo año. Formó parte del estado marquesado de Navamorcuende y la comunidad de la Sierra de El Piélago.
Hacia mediados del siglo XVIII consiguió su independencia. Por entonces contaba con 110 casas y una escuela dotada con 1.100 reales al que asistían 30 niños.

Cuevas del Águila
Las cuevas del Águila están situadas en Ramacastañas, a 9 km de Arenas de San Pedro, en el valle del Tiétar, al sur de la provincia de Ávila, comunidad autónoma de Castilla y León, España bajo el cerro de "Romperropas" en la Sierra del Aguila.
La temperatura en el interior es constante durante todo el año, teniendo una media de 20 grados celsius. Este hecho llevó a su descubrimiento en 1963 por un grupo de niños que vieron salir vapor de agua por un agujero en la tierra ocasionado por la diferencia de temperatura de las cuevas con el exterior.
Las grutas están abiertas al público todos los días del año, desde el 18 de julio de 1964 con un recorrido de unos 1000 metros que dura unos 30 minutos en grupos acompañados. Es de propiedad privada y la entrada cuesta 7 €. el horario es de 10:30 a 13:00 y de 15:00 a 19:00 en verano y a 18:00 en invierno.
El aspecto actual se data en unos 12 millones de años, con formaciones espectaculares en su gran sala de unos 10.000 m2, entre ellas numerosas "excéntricas". En algún momento hace miles de años, el suelo cedió unos centímetros, lo que ocasionó la rotura de numerosas columnas, muchas de las cuales presentan un separación plana entre los dos trozos a media altura.

jueves, 10 de noviembre de 2011

lunes, 7 de noviembre de 2011

San Esteban del valle - Ramacastañas



Este recorrido es para hacerlo en verano.

San Esteban del Valle

San Esteban del Valle

Lema: libertad, amor al prójimo

País

Flag of Spain.svg España

Com. autónoma

Bandera de Castilla y León.svg Castilla y León

Provincia

Bandera de la provincia de Ávila.svg Ávila

Comarca

Arenas de San Pedro


Ubicación

40°16′31″N 4°58′48″OCoordenadas: 40°16′31″N 4°58′48″O (mapa)


Altitud

811 m msnm


Superficie

37 km²


Población

846 hab. (2010)


Densidad

22,86 hab./km²


Gentilicio

Barranqueños


Código postal

05412



Sitio web

www.sanestebandelvalle.com y www.sanestebandelvalle.es






San Esteban del Valle es un municipio de España, en la provincia de Ávila, comunidad autónoma de Castilla y León. Situado en el barranco de las 5 villas, al pie de la Sierra de Gredos, San Esteban del Valle es un pueblo que ha sabido mantener su arquitectura antigua y así lo muestra en su casco urbano. Los bosques que rodean la localidad son muy interesantes para descubrir la fauna y la flora de la sierra de Gredos.

Extensión y Población

Tiene una superficie de 37 km², con una población de 890 habitantes y una densidad de 24,05 hab./km². La población llegó a su máximo histórico en el año 1950 con 2140 habitantes que residían en el pueblo. La natalidad era alta hasta que en los años 80 comenzó a decaer. Hoy en día la mortalidad es mayor. Se calcula que la población a día de hoy es de 893 habitantes. El término municipal de San Esteban del Valle alcanza los 37 km cuadrados y lindos con los de Navalosa, Serranillos, Pedro Bernardo, Lanzahíta, Mombeltrán y Villarejo del Valle. Por el término se extienden varias sierras y elevaciones que culminan en Cabeza Aguda 1984 m. también se extienden a lo largo del término una diversidad de gargantas y arroyos siendo el más importante la garganta de Juarina. Los arroyos "del Boquerón" y "garganta del puerto de San Esteban" pertenecen a la cuenca hidrográfica del Alberche y los demás a la del Tietar ambas pertenecientes a la del Tajo.



Ramacastañas

10 octubre 2005 | Autor José Antonio Rodríguez
Antes de 1921, Ramacastañas se llamaba Ferrerías de Ávila, debido a las minas de hierro que había en este lugar.
No tiene ayuntamiento propio, por lo que administrativamente depende del municipio de Arenas de San Pedro.
Punto estratégico de la Cañada Real, en la edad media era sitio de paso del ganado que provenía de Toledo y donde debían pagar un impuesto, tanto si iban al puerto El Pico como si se dirigían hacia el este del Valle del Tiétar.
Ramacastañas está rodeado por pinares, encinas y el Río Ramascatañas, y a 3 kilómetros del pueblo se encuentran las Cuevas del Águila, un paraíso de estalactitas y estalagmitas esculpidas por la naturaleza en piedra caliza.
Fiestas: San Sebastián, el 20 de enero.

Valle del Tietar

.

Río Tiétar



País que atraviesa

Bandera de España España

Circunscripciones que atraviesa

Bandera usual de Castilla-La Mancha.svg Castilla-La Mancha
Bandera de Castilla y León.svg Castilla y León
Flag of Extremadura with COA.svg Extremadura
Provincias de Ávila, Toledo y Cáceres

Longitud

150 km

Altitud de la fuente

1.600 m.s.n.m.

Caudal medio

n/d: m³/s

Superficie de la cuenca

4.459 km²

Cuenca hidrográfica

Cuenca del Tajo

Desembocadura

Río Tajo

Ancho de la desembocadura

60 - 120 m



El río Tiétar nace en el extremo oriental de la Sierra de Gredos, cerca del lugar denominado «La Venta del Cojo», en el término municipal de las Rozas de Puerto Real (Madrid) aunque sus aguas se adentran con rapidez en Santa María del Tiétar (Ávila). Desemboca en el río Tajo cerca de Villarreal de San Carlos, en el Parque Nacional de Monfragüe. El Tiétar discurre por las provincias de Madrid, Ávila, Toledo y Cáceres Recibe agua de muchos afluentes que proceden de la Sierra de Gredos. En la parte cacereña de su curso forma el valle de la Vera, comarca de gran valor agropecuario. Su desembocadura en el río Tajo tiene un ancho variable, según sea el nivel de los embalses en este último río. Cerca de su desembocadura, el Tiétar corta una pequeña sierra para llegar al Tajo, dividiéndola en las sierras de Santa Catalina y de la Urraca, ubicación favorable que se aprovechó para la construcción de la represa que allí existe.

Curso

El río Tiétar nace en el lugar denominado La Venta del Cojo, en el término municipal de Las Rozas de Puerto Real, donde varias fuentes, gargantas y arroyos van alimentando su curso hasta llegar al Parque Nacional de Monfragüe.

Discurre por los términos municipales de Sotillo de la Adrada, La Adrada, Piedralaves, Casavieja, Mijares, Gavilanes, Pedro Bernardo, Lanzahita, Hontanares, Arenas de San Pedro y Candeleda, en la provincia de Ávila, por La Iglesuela, Sartajada, Buenaventura y Navalcán, en la provincia de Toledo, y por la comarca de La Vera, en Cáceres.

Desemboca en el río Tajo en el Parque Nacional de Monfragüe tras casi 150 km.

Sus principales afluentes son el río Guadyerbas y demás gargantas y arroyos que nacen en la sierra de Gredos del Sistema Central y en la sierra de San Vicente. Su régimen hídrico es pluvio-nival, con un máximo en invierno (lluvias) y primavera (fusión de la nieve), y un mínimo marcado en el verano.

Embalses y presas

  • Embalse del Rosarito. Con una altitud de 252m de altura y una capacidad de 82 hm³ es el embalse más grande al que abastece el río Tíetar. Se sitúa en las provincias de Ávila y Toledo.
  • Embalse de Torrejón-Tiétar. Se sitúa en en el municipio de Torrejón el Rubio (Cáceres). Data del año 1966 y tiene una superficie de 1041 ha.

Principales Afluentes del Río Tíetar



martes, 1 de noviembre de 2011

Hallan secreto del "supercorazón" de la pitón

Se sabe que la serpiente pitón, la más grande del mundo, cuenta con un extraordinario mecanismo que le permite digerir a sus enormes presas.

Horas después de haber devorado a su víctima, el corazón y otros órganos de estos animales pueden aumentar hasta 40% su tamaño.

Su ritmo metabólico y producción de insulina y otros compuestos también se dispara hasta 40 veces la tasa normal.

Y pocos días después del gran banquete los órganos regresan a su tamaño normal.

Estas serpientes, que pueden alcanzar nueve metros de largo, también son capaces de ayunar hasta por un año sin tener ningún efecto secundario perjudicial.

Aunque se conocían todos estos detalles, hasta ahora seguía siendo un misterio cómo se llevaba a cabo esta extraordinaria transformación.

Ahora, científicos de las universidades de Colorado, en Boulder, y de Alabama, en Tuscaloosa, Estados Unidos, dicen tener una explicación.

Los investigadores descubrieron tres ácidos grasos que están involucrados en el crecimiento extremo del corazón de la pitón.

Encontraron también que esta expansión del corazón se produce por el aumento en el tamaño de las células ya existentes, y no con la creación de nuevas células.

El hallazgo, afirman los científicos en la revista Science, tendrá implicaciones importantes en el tratamiento de enfermedades del corazón humano, como la insuficiencia cardíaca.

Crecimiento sano

Tal como explica la profesora Leslie Leinwand, quien dirigió el estudio, cuando la serpiente lleva a cabo la constricción de su víctima circulan en su corriente sanguínea enormes cantidades de estos ácidos grasos que promueven un crecimiento sano de su corazón.

Y a pesar de que el nivel de estos compuestos en la sangre de la pitón es hasta 50 veces más elevado de lo normal, los científicos no encontraron rastros de depósitos grasos en su corazón.

Para confirmar los resultados los científicos inyectaron a ratones sangre de pitón que contenía la combinación de compuestos grasos, y los roedores también lograron un crecimiento similar del corazón.

"Descubrimos que esta combinación de ácidos grasos puede inducir un crecimiento beneficioso del corazón en organismos vivos" dice la doctora Cecilia Riquelme, principal autora del estudio.

"Ahora estamos tratando de entender cuáles son los mecanismos moleculares detrás de este proceso con la esperanza de que los resultados conduzcan a nuevas terapias para mejorar los trastornos del corazón en humanos", agrega.

En el ser humano no todo el crecimiento del corazón es beneficioso. Hay trastornos que provocan, por ejemplo, el engrosamiento del músculo cardíaco lo que conduce a una disminución en la función del corazón.

Pero la expansión que se observa en una pitón es similar al crecimiento que se ve en el corazón de los deportistas.

"Los atletas bien entrenados, como el nadador olímpico Michael Phelps y el ciclista Lance Armstrong tienen corazones enormes" dice la profesora Leinwand.

"Pero hay muchas personas que no pueden ejercitarse debido a una enfermedad cardíaca existente".

"Así que sería muy positivo desarrollar algún tipo de tratamiento para promover el crecimiento beneficioso de células cardíacas", agrega.

Ahora los científicos están tratando de entender cómo ocurren las señales que ordenan a cada una de las células del corazón a que crezcan de forma sana y beneficiosa, como en los atletas, o en forma perjudicial, como en ciertas cardiopatías.

domingo, 30 de octubre de 2011

tiken jah fakoly- Plus Rien Ne M'étonne- (ya nada me asombra)

Salida 30/10/2011




Buen día para montar en bicicleta, temperatura muy buena, recorrido no muy duro, algo rompe piernas (es todo subir y bajar repechos)desnivel acumulado de subida 543 metros y de 541 de bajada. Hemos salido Josete y yo le hemos tomado con tranquilidad, subiendo el boquerón nos ha pasado Jaime con otro compañero han sido vistos y no vistos (como para seguirlos). Hoy con el puente había bastante tráfico. Pero es un recorrido que suele ser tranquilo sin muchos coches y bueno para entrenar en invierno. Habrá que repetirlo bastante este invierno.

Navalcan

El municipio se encuentra situado «en un bajo rodeado de pequeñas alturas».3 Pertenece a la comarca de la Campana de Oropesa y linda con los términos municipales de Arenas de San Pedro al norte en la provincia de Ávila, Parrillas al este y Oropesa al sur y oeste en la de Toledo.

Al sur se encuentra el embalse de Navalcán donde desemboca y sale el río Guadyerbas hacia el Tiétar. También desemboca en este mismo embalse el arroyo de Casas cuyo tramo final se encuentra en el término municipal. Comprende una parte de los montes de Oropesa que se extienden de este a oeste. .

Navalcán fue desde sus orígenes un pueblo pastoril. El camino ganadero, hoy cañada, debió de ser muy importante en su día, ya que sirvió de base a la transhumancia y después, de eje a las vías romanas. La repoblación del territorio fue obra del concejo de Ávila. Enrique II, en 1366, dio a don García Álvarez de Toledo el señorío de Oropesa y su tierra, en donde quedaba Navalcán[cita requerida] . En 1594 se beneficia en su término una mina de plata. En 1653, Navalcán quedó convertido en villa realenga y fuera del dominio del señorío feudal. A mediados del siglo XIX tenía 300 casas y el presupuesto municipal ascendía a 16.054 reales.3

sábado, 22 de octubre de 2011

Valle del tietar

http://www.diputacionavila.es/patronato/itinerarios.php?s=Valle_del_Ti%C3%A9tar

Este enlace esta a la derecha de la pantalla en blog interesantes.

martes, 18 de octubre de 2011

Fotografias de la talajara

https://picasaweb.google.com/113463078556642014687/Talajara2011AldeanuevaDeBarbarroya?feat=flashalbum#

Salida 18-10-2011



Para no perder la costumbre con aire y suele dar mas de frente que de espalda.


miércoles, 12 de octubre de 2011

Salida por el madroñal


Hoy después de bastantes días sin bicicleta de montaña a tocado salir con ella para enseñar un poco la zona de Ramacastañas a un compañero de trabajo de Josete, con el deseo de que le allá gustado el recorrido a Gustavo y que repita mas veces y se anime algún compañero mas.

Salida de Ramacastañas dirección de las pilas de Pazos, giro hacia la izquierda por el camino que sube a los messegares, giro hacia la izquierda dirección el prado pintor y playas blancas subida al pozo del tío Felipe huertos de Santa Cruz giro a la derecha dirección alto del puerto de la reina (el madroñal) desde el alto del puerto giro a la izquierda dirección de la casa los forestales para luego volver otra vez al puerto de la reina ya dirección de la carretera 502 a Ramacastañas.

Salida de 32km. con un desnivel acumulado de 701m de subida y de 701m. de bajada.




jueves, 6 de octubre de 2011

Cosas indispensables en tus salidas en BTT- articulo publicado en amigosdelciclismo.com

  • Sentido común:
    Primer material que debes portar entre los demás. Respetar el entorno, la naturaleza, las cosas tal y como estan cuando llegamos. También respeto por uno mismo, conscientes de nuestras propias limitaciones, es el comienzo para disfrutar de una gratificante experiencia.

  • Cortesía:
    Como segundo elemento indispensable. Cuando salimos nos integramos en un entorno en el que en principio somos los visitantes. Aprecio, interés y admiración por todo lo que nos rodea, y por las personas que nos encontraremos, otros ciclistas, paseantes, pastores, agricultores, etc.

  • Casco:
    Además de su uso lógico, ¿acaso no le queda bien a Calimero?.

  • Caja de parches, desmontables y bomba:
    Comprueba que el pegamento no se te ha estropeado con el calor. Existen tambien unos parches autoadhesivos, que son una buena alternativa a los tradicionales. Respecto a los desmontables, mejor tener tres que dos (siempre se rompe alguno). La bomba, ya sabemos que también sirve de "ahuyenta-perros"

  • Cámara de repuesto:
    Y en buen estado, que por lo menos esa esté libre de parches.

  • Tronchacadenas:
    La cadena nunca se rompe, no? Hasta que se rompe. Este aparatito nos saca del atolladero.

  • Kit de herramientas:
    Que incluya al menos varias llaves allen, hexagonales, algun destornillador, o incluso tronchacadenas, etc. Los hay muy ligeros y compactos.

  • Dinero y documentación:
    Unas monedas de varios valores son necesarias, por ejemplo para llamar por teléfono, o para comprar algo de comer, o para lavar la bicicleta antes de llegar a casa. Una fotocopia del D.N.I. plastificada también debe portarse.

  • Pañuelo o foulard:
    Un pañuelo de algodón o foulard, atado en la cabeza, es de grande y variada utilidad. Evita que el sudor caiga en los ojos, te puede servir para cubrirte ante humos o ante el frío, y si sufres un "contratiempo" puede servirte tambien de proteccion o vendaje.

  • Cartografía:
    Es indispensable cuando no estamos perfectamente familiarizados con la ruta que vamos a seguir, siempre pueden surgir variaciones sobre el trazado previsto (alguna cerca que no esperabamos, coger un camino equivocado, algun obstáculo natural, necesidad de buscar una zona poblada, etc.). Los más usuales son los mapas del Servicio Geográfico del Ejército, a escala 1:50.000, pero hay otras posibilidades.

  • Pedalear, pedalear, pedalear, y sufrir:
    Esto es lo principal. Todo lo demás te va a parecer inútil cuando te encuentres en plena subida, a 9 km/h, soltando improperios por doquier y sin ver el final del martirio.

El sobreentrenamiento articulo de ciclismo a fondo

El sobreentrenamiento




Por Chema Arguedas

Muchas veces las ganas de mejorar producen el efecto contrario: "parece que estoy flojo, me faltan más kilómetros o más series".

También es verdad que depende mucho del carácter del individuo. Si por cualquier causa, no tienes el día, y sufres más de lo que sueles hacerlo, no es cuestión de que te comas la cabeza, ya que un mal día lo tiene cualquiera. Incluso el mejor de los entrenados. El organismo es muy complejo y caprichoso. Del mismo modo, que si te sale un día estratosférico, no te sueles volver loco buscando una explicación.

Lo que tiene que empezar a mosquearte y preocuparte, es si te empiezan a salir con más frecuencia de lo normal. A estas alturas en las que nos encontramos, es muy posible que estés empezando a estar un poco saturado de tanta bicicleta.

No olvidemos, que somos cicloturistas y que debemos añadir a la carga del entrenamiento, otras cargas que condicionan en gran medida la recuperación de los esfuerzos. Y en muchos casos no se arregla con vitaminas. Cuidado, que es mucho más complejo.

El causante o el responsable de los síntomas, que nos van a avisar de un posible sobreentrenamiento, es el sistema vegetativo. Vamos a explicarte algo, que seguro que te resultará curioso e incluso podrás deducir "a qué equipo perteneces". En primer lugar, vamos a ver qué es el sistema vegetativo, intentando simplificarlo y explicártelo de forma que no se te olvide.

Cada uno de nosotros tiene un tono vegetativo, el cual está marcado por un equilibrio entre el sistema simpático y el sistema parasimpático.

- El simpático es así, simpático. El que siempre tiene ganas de fiesta, el alegre, el jovial, el que se encarga de poner los mecanismos en marcha y activar el sistema hormonal, para que tu corazón se acelere y suba de pulsaciones.

- El parasimpático. La otra cara de la moneda. El "para", que antecede a simpático, es el que le diría: ¡Para! Simpático, ¡estate quieto! simpático, ¡stop! Simpático, no tengas tantas ganas de fiesta. Éste impediría que el comportamiento hormonal sea distinto y no ponga en marcha los mecanismos para que el corazón se acelere, entre otros muchos aspectos.

Vamos a ponerte un ejemplo, muy claro:

Cuando has hecho una salida intensiva de domingo, una cicloturista, una carrera y no tanto un entrenamiento intensivo, al día siguiente habrás observado que el pulso lo tienes "por los suelos", una vez que te subes a la bicicleta.

Una primera interpretación, errónea, suele ser: ¡Qué bien he recuperado! Fíjate, ya tengo el pulso bajo, síntoma de que he recuperado.

Pues no, nada más lejos de la realidad. Si te das cuenta, lo llevas muy bajo y además te cuesta subirlo a pesar de esforzarte.

Otro ejemplo fuera de la práctica deportiva, sería cuando estas nervioso. ¿A qué ya sabes qué sistema actúa? Correcto, el simpático.

Y cuando acabas de comer, y te entra la soñera, ¿Quién actúa? Exacto, el parasimpático.

Ahora dirás que porqué te hemos metido este ladrillo. Pues tiene su explicación, que enseguida vas a entender y tiene su influencia a la hora de dar los síntomas una situación de sobreentrenamiento.

El sobreentrenamiento puede dar unas señales completamente distintas, en función de tu "forma de ser". Hay personas que no tienen un equilibrio vegetativo y tienen una predominación simpático o parasimpático.

Por ejemplo, lo que tienen predominancia simpático, tienden a sudar más y a tener palpitaciones. Los parasimpáticos, tienden a estar más calmados.

En relación al sobreentrenamiento, cuando ya estás en caída libre, los síntomas fisiológicos también varían en función de tu predominio simpático y parasimpático.

Los que tienen un sobreentrenamiento y un predominio del simpático:

- Pulsaciones en reposo más altas.

- Mayor tensión arterial.

- Pérdida de apetito.

- Consumen más calorías basales, lo que se traduce en mayor pérdida de peso.

- Irritabilidad, inestabilidad emocional.

- No descansan bien, no duermen bien.

Los que tienen un sobreentrenamiento y un predominio parasimpático:

- Se cansan enseguida.

- Pulsaciones en reposo más bajas.

- Rápida recuperación de pulso al terminar de entrenar.

- Menor tensión arterial en reposo.

- Menor rendimiento.

El que tengas algún síntoma de los que aquí hemos descrito, no quiere decir que te encuentres sobreentrenado. Pero si tienes indicios y además puedes suponer que te has pasado en tus entrenamientos, sólo tienes que hacerle una visita a tu médico y pedirle una analítica completa.

Los niveles de testosterona disminuyen, a la vez que aumentan los niveles de cortisol. Esta última es la hormona encargada de destruir las proteínas. Un deportista sobreentrenado con frecuencia, puede tener elevados los niveles de urea en sangre, producida por la descomposición de las proteínas. Una posible anemia, el valor que indica la velocidad de sedimentación, la enzima hepática GOT y la enzima muscular CPK (indica un excesivo daño muscular).

Pero uno de los más frecuentes es el efecto negativo que tiene sobre el sistema inmunológico. Estarás mucho más receptivo a cualquier tipo de infección.

¿Cómo solucionamos esto?

La respuesta es clara: descanso. En función de cuál sea la gravedad de los síntomas y el tiempo que hayas tardado en interpretarlos, el descanso deberá ser total y de reposo absoluto o quizás una combinación de descanso activo con descanso total.

Habría que estudiar cada caso, las causas, que pueden ser ajenas al entrenamiento, y en el momento de la temporada en que te encontrases. Pero lo mejor de todo, no llegar a estos extremos. Solución: llevar un entrenamiento ordenado.